你這個程度還是比較嚴重的，和長時間站立和受寒有很多的關系你最好是注意保暖避免受寒，避免自己按摩，同時避免長時間站立，可以先穿彈力襪看看，必要時還是手術治療的以上是對“腳上靜脈曲張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你說的情況，由于你靜脈曲張已經是有十幾年，所以看情況是比較嚴重了的鑒于你現在的情況是比較嚴重了，是需要就是的治療的，生活中合理的安排飲食習慣：患者應給予清淡、低脂肪、低熱量食品，如：綠色青菜類、水果類、堅果類、大豆、全麥、粗糧、瘦肉，可以溫通經絡，改善血液循環，減輕腿部的沉重感根據對你分析，活血化瘀產品即可幫得到你，舒靜通可行！祝你早日康復

下肢靜脈曲張應該早點手術治療，保守治療效果差。建議您應該早點手術治療，如果很輕微的可以保守治療。

靜脈曲張形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面。目前治療方法主要是手術療法，當然如果癥狀輕微，也可以用中藥熏洗的方法，主要藥物有三棱、莪術、川芎等。

您好平時的話你需要注意多休息，注意保暖，休息時抬高患肢促進靜脈回流；對這種病的治療就是保守治療和手術治療，輕微者主張保守治療，包括穿彈力襪和用彈力繃帶等，重者考慮手術為主