經(jīng)常心煩失眠、睡不醒且做事沒勁，可能是由心理壓力、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常、貧血等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒煩躁和睡眠問題。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，大腦得不到充分休息，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。 2.生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息，如熬夜、睡懶覺，會(huì)打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、過度疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為情緒易激動(dòng)、睡眠障礙等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退都可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和代謝功能，出現(xiàn)心煩、失眠、乏力等癥狀。 5.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，會(huì)感到疲勞、無力，影響睡眠和情緒。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

根據(jù)你的描述，你患有神經(jīng)衰弱造成的失眠的癥狀建議你可以口服谷維素和養(yǎng)血安神膠囊進(jìn)行治療禁忌辛辣食物如果癥狀沒有減輕應(yīng)去醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行檢查治療祝你早日康復(fù)

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)

你好，這個(gè)是自己放不下的原因。自己要多放松放松心情，不要亂想，睡覺不好當(dāng)然影響身體，自己要改變，祝健康。