頭皮癢且抓腫的原因較多，常見的有頭皮真菌感染、脂溢性皮炎、過敏反應、頭皮干燥、精神因素等。 1.頭皮真菌感染：真菌在頭皮大量繁殖，刺激頭皮引發瘙癢。如馬拉色菌感染，可導致頭屑增多、頭皮瘙癢。治療常使用酮康唑洗劑、克霉唑乳膏等。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。表現為頭皮油膩、紅斑、瘙癢?？赏庥枚蚧磩?，口服維生素 B 族。 3.過敏反應：接觸過敏原，如洗發水、染發劑等，引起頭皮過敏，出現瘙癢、紅腫。需避免接觸過敏原，使用氯雷他定等抗過敏藥物。 4.頭皮干燥：環境干燥、過度清潔等導致頭皮水分流失，引起瘙癢?？墒褂帽竦淖o發產品。 5.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響神經功能，導致頭皮瘙癢。需調整心態，保持良好的作息。 總之，頭皮癢的原因多樣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持頭皮清潔，避免過度搔抓。

看來你的情況屬于心理壓力過大。自我暗示成分太多了。。放松心態。調整一下試試看。另外飲水要正?；?。不要過量。但是也不要半天不喝，咱們血糖高還是需要水分的補充的。別著急，不是大問題。