做好保暖和預防工作是最重要的。還要加強鍛煉，原因一般多是氣血循環不足，不能把體內的溫度帶到末梢四肢所致。如果已經凍了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用，沒什么特殊的處理方法，如果嚴重要到醫院做一下專業的處理。紅斑要慢慢消退的，只要不反復凍傷就好了。

凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位（手、足、耳、面部）出現充血性水腫紅斑，遇溫高時皮膚瘙癢為特征，少年、兒童由于受寒冷后皮下小血管收縮較強，故意發生凍瘡，嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛、潰瘍等現象，該病病程較長，冬季還會反復發作，不易根治。凍瘡可分三度，一度膚色青或紫紅、腫、觸之涼，遇熱可變為紅腫、癢、痛，您就應該屬于一度凍傷。

您好未潰者可以用1%樟腦酊或辣椒酊，及凍瘡未潰藥水，或局部涂老中醫軟管已潰者用硫磺魚石脂軟管，氯霉素魚肝油軟管或綠藥膏等。可以口服心痛定，煙酸，潘生丁，及中藥溫經通絡，活血祛瘀等。、并進行局部保暖。

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。忌用火烤，熱水燙等加熱措施復溫。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。建議多鍛煉身體，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入。