手指甲有凹陷，逐漸增多，一般是飲食不好，睡眠不好，過度勞累，體質(zhì)虛弱引起的癥狀，營養(yǎng)不良，微量元素缺乏也是會出現(xiàn)這種情況，機體亞健康的表現(xiàn)。多休息，不要熬夜，不要過度勞累，合理飲食，多吃蔬菜水果，肉類、蛋類，牛奶等食物葷素搭配保證充足的營養(yǎng)，檢查微量元素，如果有缺乏口服21金維他治療。

你好，中醫(yī)人為腎主骨，肝主筋，腿腳沒力，愛扭腳，是肝腎不足的表現(xiàn)，指甲表面凹凸不平，是體內(nèi)有淤血的表現(xiàn)

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，可能是長期缺乏鈣片和維生素引起的，建議平時補充一段時間維生素和鈣片，多吃蔬菜和水果，如奇異果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，多喝湯類，如排骨湯，烏雞湯，營養(yǎng)價值高，多運動，多鍛煉增強免疫力

根據(jù)描述，會蔓延.有傳染性.可能是缺鈣,真菌感染或者是銀屑病，也許是水土不服醫(yī)生詢問：是否離家？日常生活工作中是否接觸特殊物質(zhì)？