如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

你好，從你提供的臨床資料來看，如果排除疾病的影響的話，增加體重要注意以下幾點。1.戒煙限酒；2.改掉偏食的不良習慣；3.在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物；4.保持充足而良好的睡眠；5.適量運動等。

你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃腸功能較弱,消化吸收不好,致使身體長期處于亞健康狀態,實際上是一種病態的消瘦。建議找中醫調理.

身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入。醫生詢問：