您好，對于您的癥狀，主要是由于內分泌失調而導致的，從中醫角度講，主要是由于中氣下陷，清陽不升，所以就會出現您所描述的精神恍惚，記憶力差等一系列癥狀。建議您可以考慮服用補中益氣湯來調理治療，同時，還需要放松緩解壓力，您可以考慮去野外旅游看看風景，或者去公園散步，找要好的之心朋友談談心，這些都可以幫助緩解壓力，另外，在飲食上不要吃油膩不容易消化的食物，多吃清淡的食物。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

從你說的情況看，主要考慮易發脾氣是壓力過大引起，也和內分泌功能失調有關，從中醫說，是肝火旺盛引起。根據您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，腦失所養等原因導致的建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。也可服用刺五加片治療觀察

你的情況不排除是手淫造成的腎陰虛引起的。可以吃點中藥調理一下的，個人建議你吃點六味地黃丸.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.