你好，預防膽結石不要長期在辦公室坐著不動，要適當參加運動。這有利于促進腸道蠕動，把代謝廢物排出體外，這大大降低了膽結石的發病率。要及時喝水，多喝水的話可以增加排尿量，可以把身體廢物排出體外，從而避免膽結石的發生。不要因為怕去廁所或怕麻煩就不喝水，不喝水的后果很嚴重。

你好，其實膽囊切除并不能徹底解決膽結石的問題，好多切除的病人后來都發展成肝膽管結石了，所以說還是中醫保守治療，或者是通過體外碎石后結合中醫治療。

你好，忌高脂肪食物，豬油、油炸食品，油多的糕點也不宜多吃，忌食辛辣刺激的調味品，如辣椒、胡椒、辣椒油、五香粉、胡椒粉、麻辣豆腐、咖喱等。忌煙、酒、咖啡、濃茶、人造奶油、汽水、糖制品、巧克力。

你好，這位朋友。膽結石患者少食高脂肪類食物豬肉、牛肉、羊肉、奶油、黃油、油炸食物(特別是荷包蛋)、動物內臟、魚子，以及多油糕點等，均屬高脂肪類食物，膽囊炎病人應盡可能地少食此類食物。