你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議您最好不要使用激素，建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。

增高有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激軟骨生長(zhǎng)的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)均衡是長(zhǎng)高的原則，蛋白質(zhì)增進(jìn)你身高的成長(zhǎng)激素。維生素，維生素B2是成長(zhǎng)促進(jìn)劑

這個(gè)其他身體發(fā)育怎樣的呢？這個(gè)還是要先去檢查看看的父母身高多高的？這個(gè)身高主要還是跟遺傳有關(guān)的，可以先檢查看看先的

女生呀一般在21歲之前都是可以發(fā)育的。建議多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)腎的食物，作息合理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。