你所說的這種情況考慮是個人身心平衡失調(diào)的表現(xiàn)，與平時的飲食生活心態(tài)等各方面有很大的關(guān)系。關(guān)鍵在于自己的調(diào)整，合理飲食，營養(yǎng)均衡，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規(guī)律的進行，多補水，避免受涼熬夜勞累，規(guī)律作息，保持面部的清潔衛(wèi)生，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習慣，減少不適的出現(xiàn)。

你好，的確有宿便的情況下那么是容易出現(xiàn)一個痘痘的情況的。一般排便通暢了也可以恢復的你的情況建議是在現(xiàn)在需要的情況下先用乳果糖溶液促進排便的。主要平時要保持規(guī)律建議做好下面的：注意改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃青菜水果燕麥片之類的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多運動，這才是主要幫助促進胃腸道蠕動的一個好的方法。注意最好是養(yǎng)成早上排便的好習慣。早起喝杯蜂蜜水是比較好的

您這樣的情況是胃火過重引起的，這是常見的問題，及時調(diào)理，是很好恢復的?？梢苑命c牛黃清心丸，效果就很不錯的，平時多喝點綠豆湯和菊花茶，不能吃太多生冷、油膩的東西，另外，每天早上起來喝杯白開水，也是一個緩解癥狀的好辦法。

你好，你是有痤瘡?？捎媒鸹ㄏ钔枨鍩釣a火，解毒消腫，治療痤瘡、粉刺、便秘等。痤瘡與自己的衛(wèi)生習慣及內(nèi)分泌有關(guān)。建議使用偏堿性的香皂洗臉。禁忌油膩辛辣，宜清淡飲食。多食新鮮蔬菜。以上是對“這段時間排便不好臉長了好多痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這段時間排便不好，臉上有長痘的現(xiàn)象，要注意護理的，食物方面要清淡的，要多吃水果蔬菜的。刺激的食物和發(fā)物一類的不要吃了，可以外用爐甘石洗劑治療的，食物要清淡的，要勤洗澡的，多吃長纖維的食物了