你好,不要吃辛辣刺激的食物,忌煙酒.你好,飲食宜清淡,易消化的,要均衡飲食,不要吃太甜的食物.

你好：懷孕后不可食用不新鮮、有毒、腐敗變質及引起過敏的食物。懷孕期間最重要的就是均衡營養.蛋白質.瘦肉.雞蛋.水果.蔬菜最好多吃點.最好做到均衡營養.像海螺.蝦尾.的東西少吃.但如果盲目營養，拼命進補，則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產后高血壓、糖尿病，高血脂等。為了孩子的健康最好平時多注意閱讀一些孕育方面的資料。最好科學地、合理地安排孕期的飲食，最好在營養師的指導下制定營養食譜，有利于母體及胎兒健康，有利于優生優育。

您好！孕婦懷孕期間，在食物的供給和膳食調配上應多樣化，以清淡少油膩為主，少食多餐。在不影響身體健康的前提下，盡量照顧孕婦個人的飲食習慣和嗜好。但需要注意的是，一些不良的、不科學的飲食習慣和嗜好應予糾正。孕婦應忌煙、忌酒，避免過多的濃茶和咖啡等刺激性飲料。為了減輕惡心嘔吐等反應，可吃一些易消化、干的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。