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回答5
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導:你好!身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.日常飲食可以多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,多作運動,加強維生素的補給,希望我的回答可以幫到您!
2016-01-10 09:36
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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健康指導:人體身高的生長受很多因素的影響,比如遺傳因素,營養因素,環境因素,運動鍛煉等因素,遺傳因素我們不能改變,但我們可以從飲食營養運動運動鍛煉來進行,均衡營養適量鍛煉運動以及足夠睡眠等會有助于身高的生長
2016-01-10 05:50
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議:身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,
2016-01-10 05:15
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導:17歲的話是完全有可能再長高的,建議你在飲食上注意食物搭配合理,注重食物的多樣化,尤其應當多進食一些富含優質蛋白質及鈣質的食物,另外,每天多參加一些體育鍛煉是非常粗筋骨骼生長的
2016-01-10 04:32
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導:您好,青春期是生長發育的第二個高峰期,這個時期如果多注意飲食營養均衡及經常進行肢體鍛煉,是有希望在身高方面更進一步的。建議每日多攝取含鈣質豐富的食物,比如:奶制品中的純正牛奶或稠酸奶,每日喝500毫升牛奶較好;豆制品中的大豆、黃豆、黑豆;海產品中的魚類、瘦肉類等都有促進增長的作用。另外,多進行伸展性運動,比如:懸吊單杠、打籃球投籃、跳高跳繩等都可以。
2016-01-09 16:53
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