你好，不要用手去摸臉擠黑頭等。毛孔粗大可以采用激光治療。外用壬二酸或者達芙文阿達帕寧凝膠少熬夜多休息，飲食方面少吃炸串燒烤等垃圾食品，多吃粗糧蔬菜新鮮的水果。避免牛奶等乳制品。平時注意防曬，少化妝。不要用手去摸臉擠黑頭等。毛孔粗大可以采用激光治療。祝你越來越好，謝謝。

根據你說的情況主要是內分泌失調導致，和你的情志，環境，飲食，血熱有關系。3晚上11點前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用霜和粉底，多喝溫開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。m推薦用（羙膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內調外護，可標本兼治防復發。3

這情況先把手洗干凈，再用熱毛巾敷一分鐘左右，讓毛孔張開，再把潔面品搓揉起泡，先從油脂分泌較多的地方開始清洗，再輕輕搓揉，最后以大量清水沖洗干凈即可。醫生詢問：

可試試蛋清去黑頭.1,準備好清潔的化妝棉,將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片,越薄越好;2,打開一個蛋,將蛋白與蛋黃分開,留蛋白部分待用;3,將撕薄后的化妝棉浸入蛋白,稍微瀝干后貼在鼻頭上;4,靜待十至十五分鐘,待化妝棉干透后小心撕下.