粉刺可能是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.

你好，這是可以吃多種水果和蔬菜，都是有利于恢復的，不要吃有刺激性的食物，不要擠，以免感染炎癥。

臉上出現粉刺，一般是因為臉部油脂分泌過多，水油不平衡所造成的。如果是臉的兩側長出粉刺的話，從中醫的角度分析，左邊臉頰長粉刺是由于肝功能不順暢，有熱毒；右邊臉頰長粉刺是肺功能失常。但是千萬不要用手擠壓粉刺以免其發炎形成痘痘。平時生活應注意保持清淡飲食，在蔬菜的選擇方面，可以常吃絲瓜，番茄，苦瓜，冬瓜等；在水果的選擇方面，可以選擇雪梨以及蘿卜，橘子跟大棗等含有豐富維生素C的食物。平時不要吃油膩，煎炸，辛辣跟甜的食物，因為這些會使皮脂分泌增多。不建議服用VE膠囊，因為VE為一種脂溶性物質，如果進入人體得不到很好的吸收則會使皮脂分泌增多，從而粉刺會更多。目前來說最重要做好清潔和保水。洗面奶還是要用的，可以選擇一些清潔力較強的洗面乳，洗完臉后再用一些清爽的爽膚水，有助于收縮毛孔和進一步清潔皮膚，同時也能保水。平時有空可以買一瓶純凈水和壓縮面膜紙，在臉上敷上濕潤了純凈水的面膜紙大概10分鐘左右，期間不能讓面膜紙變干，要用那種噴灑的小瓶子（一般精品店有賣）加水。隔離霜要盡量選擇清爽型，含油脂少的，同時使用隔離霜后要注意清潔，最好能用卸妝液去清潔。平時要大量喝水，做適量運動促進新陳代謝，并保持心情開朗，那么粉刺將很快醫生詢問：

病情分析：平時生活應注意保持清淡飲食，在蔬菜的選擇方面，可以常吃絲瓜，番茄，苦瓜，冬瓜等；在水果的選擇方面，可以選擇雪梨以及蘿卜，橘子跟大棗等含有豐富維生素C的食物。平時不要吃油膩，煎炸，辛辣跟甜的食物，因為這些會使皮脂分泌增多。不建議服用VE膠囊，因為VE為一種脂溶性物質，如果進入人體得不到很好的吸收則會使皮脂分泌增多，從而粉刺會更多。

根據你的問題和癥狀考慮是青春期皮脂腺分泌的問題，建議常用熱水洗患部，使皮脂減少，最好再加上永顏亮澈潔面奶配合洗，有利于收縮毛孔，效果更佳。少吃脂肪及辛辣，油炸食物等，多吃蔬菜和水果外用治療比如激光祛痘等的治療僅僅可以解決外部的已經或者正在發生的痘痘，而不能防止產生新的痘痘，所以，這個問題的治療關鍵就在于要控制新發生的痘痘，就是徹底解決內分泌的異常。中藥可以很好的調理你的內分泌問題，就可以控制發作，又可以防止新痘痘的發生。你可以找個水平較高的中醫治療