1、腳剛崴后，用韭菜洗凈，搗成糊狀，兌白酒少許，涂抹在受傷部位，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。2．傷后24小時內切忌按摩，應反復冷敷3至5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內局部毛細血管尚處于破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。3．24小時后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時后熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。4．崴腳后，最好是及時找?？漆t生就診，以免留下后患

扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效。

你好師傅，經常性的腳扭傷肯定不會的骨癌，反復扭傷容易導致腳踝部的軟組織如韌帶、肌腱等經常性的勞損而骨化---其更容易導致走路不適而扭傷。一般還是平時生活當中注意，多泡熱水腳、走路時慢性、經常活動腳踝、穿鞋得當合腳且經常性的換鞋等，扭傷后要多熱敷，選擇針灸、理療、推拿等也行，或者口服些氯唑沙宗、三七片等活血化瘀、消炎止痛。