大部分21歲生長基本結(jié)束,極少數(shù)人可以長到23歲25歲長高一般是非正常長高,病態(tài)性長高.你可以鍛煉一下試試,即便不會長高,也對身體是有好處的.身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當運動.

你可以鍛煉一下試試,即便不會長高,也對身體是有好處的.身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當運動.不分男女,也沒有絕對年齡,平均16-20歲左右,但是個人身體健康和發(fā)育情況不同,也不完全,可以通過照x片看出來,一般來說男孩較女孩晚閉合些.最好去醫(yī)院拍個片就一目了然了.

最明確的診斷是到醫(yī)院拍個X片就可以明確是否骨骺線完全閉合如骨骺線尚未閉合或剛開始閉合,就要爭取這段時間,加緊補充營養(yǎng)和體育鍛煉,爭取長高的空間.可能有的孩子發(fā)育較晚,建議拍個X片

您好!一般是最晚到了25骨骺線才完全模糊閉合的!首先應(yīng)注重營養(yǎng)補充：體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.第二運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試.1.?懸垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.2.?跳起摸高跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.3.?球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球；打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作.4.?跳躍性練習(xí)可做行進間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.只要堅持就肯定會有效果的!祝您健康!

骺軟骨的消失稱為骨骺閉合,女性一般在18-20歲骨骺完全閉合身高與先天的因素密不可分,也就是說遺傳因素,如果你后天的營養(yǎng)方面沒什么大的不足的話,你的身高應(yīng)該就是這樣.有一個方法可以一試,就是雙手上舉同時身體向上跳起,堅持鍛煉,可能會有一定的效果.身高的問題不用自卑,人沒有完美的