男士吃葉酸有一定必要，包括補充營養、維持身體機能等。但要注意用量，過量可能有害。飲食補充也很重要。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.補充營養：葉酸是維生素，能補充男士身體所需營養。
2.維持機能：有助于維持身體正常的生理活性。
3.注意用量：過量服用可能引發腎臟疾病、心跳過快、呼吸不暢等。
4.飲食補充：可從菠菜、胡蘿卜、豆類等食物中獲取葉酸。
5.綜合調理：還應適量補充其他微量元素和鈣，保持健康生活方式。
男士可根據自身情況在醫生指導下合理補充葉酸。

脂溢性脫發頭發一般都很油膩。飲食護理方法，多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。治療的藥物建議服用維生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、葉酸等有助于毛發的再生。外用去頭皮洗劑，也有助于患部頭皮血管的擴張，改善血液循環，增加患部毛發的營養供應。

毛發移植術、頭皮擴張修補術及激光、冷凍等物理療法及中醫方法來治療，其中毛發移植術對于治療脫發效果是最好的。毛發移植手術是運用高科技微創顯微技術，將人體后枕部健康的毛囊組織，經過特殊的分離處理之后，按照頭發自然生長的狀況移植到脫發的區域，待毛囊適應新環境后，即可徹底解決脂溢性脫發難題。

脂溢性脫發是一種比較常見的永久性脫發，通常是由于雄性激素分泌過多、皮脂腺油脂分泌較多導致，主要表現為頭皮油脂分泌較多，頭發發亮、頭皮瘙癢。在前期的話，是可以通過一些藥物輔助進行緩解控制，但是中藥治療時間長，藥效不明顯，西藥副作用大，停藥易反復。所以藥物治療脂脫效果并不好。而目前的植發，主要就是針對毛囊壞死的永久性脫發，利用毛囊移植的原理，提取后枕部的健康毛囊，等毛囊成活之后，就能長出新的頭發，并且永久不脫落，從根本上徹底解決脫發問題。而如果您想要通過植發的方法來治療脂溢性脫發的話，建議您一定要在選擇植發醫院時謹慎，選擇一個正規的專科植發醫院，會讓您的植發的效果更有保證，您可以先去正規的專科植發醫院了解一下，再做決定。

脂溢性脫發，防護從日常飲食注意開始，少食甜食、辛辣食物，多食黑豆、黃豆、黑木耳、生核桃、海帶等富含亞油酸的食物，如果睡眠一般可服用活力蘇口服液，每晚一支，生活規律，盡量少熬夜。要在出現脂溢性脫發的時候，及時去治療，然后再結合以上介紹的注意事項，做好護理措施，這樣就不僅可以加快病情的康復，而且還可以減少病情的反復發作。在出現脂溢性脫發的時候，及時去治療，然后再結合以上介紹的注意事項，做好護理措施，這樣就不僅可以加快病情的康復，而且還可以減少病情的反復發作。

　　你好：根據您的描述您是脂溢性脫發，脂溢性脫發在中醫中被稱為“柱發癬”或“蟲蛀脫發”由于濕熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫發，要注意飲食，不能吃油膩的、辛辣的建議純中藥內在調理。