你好，平時不用脫脂性強或堿性洗發劑因為這類洗發劑易使頭發干燥頭皮壞死。我們應該使用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，或根據自己的發質選用相對應的洗發劑。勤洗發。2-5天是洗頭的間隔。同時我們需邊搓邊按摩，這樣做的話既能使我們的保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。洗完頭發后吹風要注意，吹風機吹出的熱風容易破壞毛發組織，損傷頭皮，所以我們盡量少使用吹風機。

在脫發的初期，一些藥物是可以對脫發起到治療和緩解作用的。目前美國FDA認證的治療脫發有效的藥物成分有兩種，一種是外用的米諾地爾溶液（如達霏欣等），另外一種是內服的非那雄胺片（如啟悅、保法止等），這兩種藥物在脫發的初期可以有效的緩解脫發的加劇，并且能一定程度的刺激毛囊生發，對于一些頭發稀疏、頭發正在大量脫發的患者尤其有效。不過，很多脫發患者因為遺傳或是其他因素，

你好斑禿可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、淮山藥、大棗、黑豆、桃仁、菊花、豬瘦肉、羊肉、胡蘿卜、動物肝臟、卷心菜、魚、雞肉、生藕、萵筍、山楂、茄子、海帶、黑棗等都是對毛發很好的營養藥和食品。

你好，把生姜切片，然后擦脫發處裸露出來的頭皮，每日1～2次，每次4～5分鐘，擦到頭皮有發熱的感覺，持續一段時間后有細小的毛發長出。飲食方面。多吃一些鎮靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁等。如果有精血不足的患者可以多吃含有蛋白的補精益血的食品，如海參、核桃仁等。

多因血虛失養，風邪外襲，或肝腎不足引起，伴有五心煩熱、失眠、舌質偏紅癥狀，治療時以養血祛風、補益肝腎為法。多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。