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回答1
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康旭 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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女性脂溢性脫發且頭皮多汗，在日常生活中需要注意多方面，包括飲食、作息、情緒、頭皮護理以及運動等。 1. 飲食：少吃辛辣、油膩和高糖食物，多攝入富含維生素 B、蛋白質和微量元素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 2. 作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。 3. 情緒：減輕壓力，保持良好的心態，避免焦慮和緊張情緒，因為不良情緒可能加重脫發。 4. 頭皮護理：選擇溫和的洗發水，避免頻繁洗頭和過度燙染，按摩頭皮促進血液循環。 5. 運動：可以適度跑步鍛煉，增強體質，但要注意及時清潔頭皮，避免汗液長時間刺激頭皮。 6. 治療：在醫生指導下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片等藥物。 總之，女性脂溢性脫發且頭皮多汗，需要綜合調理。若脫發嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2025-03-07 01:23
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