健康指導(dǎo)：首先你購買菊花茶的地方是否是正規(guī)的商場，大型超市或有一定資質(zhì)的銷售商。確保你購買的菊花茶是安全的，符合我過關(guān)于茶葉的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的茶葉。你飲用茶葉時(shí)，是否有認(rèn)真洗茶。洗茶可以可以去除茶葉上的一些農(nóng)藥，灰塵或一些細(xì)菌。會讓茶葉更安全。

你好，菊花茶主要的功效是清熱解毒之功效，如果是體質(zhì)虛弱虛寒的人就不易喝，會引起頭痛，可以先不要喝了、建議平時(shí)飲食清淡些，不要吃辛辣刺激性的食物，注意好好休息，避免過度的勞累、

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你說的情況，頭痛可能是沒休息好或者是著涼了，建議每次泡菊花茶不要放太多，菊花是寒涼的，放太多對會傷脾胃，本身脾胃虛寒的人不適合喝菊花茶，建議平時(shí)還可以放些枸杞一起泡，枸杞性溫，可中和一下菊花的寒性，兩者一起有養(yǎng)肝明目的作用。

健康指導(dǎo)：菊花有清熱祛風(fēng)，清肝明目的作用，性味偏于寒涼，對于一些虛寒體質(zhì)，或者氣虛血弱的人群，不太適合服用。但你這頭痛，可能不是菊花引起的。經(jīng)常服用菊花，可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，食欲不好，或者肺氣受損，容易感冒咳嗽等。建議菊花不要經(jīng)常喝，或者加入枸杞，菊花減量泡服。

菊花茶性微寒，對口干、火旺、目澀效果較好，主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。你喝了菊花茶后開始頭痛，暈呼呼的，可能你的體質(zhì)偏寒所致。建議不要常喝。