你好!建議還是多鍛煉吧,想其它辦法是無效的.

穿緊身褲是沒用的，那是暫時改變體形而已。建議做抬腿運動，平時要多揉揉小腿。以上是對“瘦腿，穿緊身褲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，晚上穿緊身褲是不利于健康的。而且也對減肥是沒有幫助的。要加強鍛煉，坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。運動才是減肥最好的方式。

是的，您的鍛煉太少了，建議您做以下運動即可瘦腿，不過要堅持哦．坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。2．腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。3．用腳踝的力量旋轉雙腳，同時可以拉緊小腿肚的肌肉。4．在上樓梯時用腳尖著地，同時將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。