您好，陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕,可是急性的破壞也令人十分困擾.若曬傷的情況不太嚴重,不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴,然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命e）若皮膚出現水泡時,最好經由醫生診斷后,才涂上消炎藥膏.此外,曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法,可有效舒緩曬傷后的不適.也可外抹些蘆薈膠

不飲酒并遠離煙及刺激性食物，新鮮的水果和蔬菜可適量多服用一些。女性月經紊亂時應減少海鮮、羊肉等發物的攝入，嚴重時，可服用調經的藥物。保持排便的通暢，不亂用激素類藥物。心態樂觀，情緒穩定，避免沖動焦慮等。皮膚瘙癢處忌用手搔抓或熱水燙洗。為減小對皮膚的刺激，應當選用棉質的、寬松的內衣。當皮炎較嚴重，需選用非處方外用藥進行治療時，應到正規的醫院取藥。盡量選用藥效輕微，不含激素又適合自己皮膚的劑型的外用藥。如果選錯了，不但無法安全的治愈皮炎，也許還會造成皮炎反復或加重，所以我們要多留心。

建議口服維生素C，息斯敏，賽庚啶，甲氰米胍，外涂皮炎平軟膏治療。

1、防曬是最重要的?；颊吲笥褢龊梅罆窆ぷ?，可通過涂抹防曬霜、帶遮陽帽、遮陽傘等方式將陽光與我們隔離開，治療上可以涂抹芙蕓軒芙妍霜軟膏能有效止癢。2、建議多吃些含有維生素C和B12的蔬菜和水果，維生素C和B12可有效阻止和減輕皮膚對紫外線的敏感、促進黑色素消退，恢復皮膚的彈性。3、日光性皮炎極易受到外界的刺激，因此患者朋友一定要避免食用辛辣的食物，并戒煙戒酒，以防刺激到皮損部位。