您好，您這樣的情況很難確定還能長(zhǎng)多高的。建議可以做個(gè)骨骺閉合檢查，這樣的結(jié)果就是比較準(zhǔn)確的了，除了平時(shí)多做增高的運(yùn)動(dòng)，象打籃球，跳繩和摸高等，還應(yīng)該在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

你好，只要骨骺尚未閉合就有長(zhǎng)高的可能。這種情況可以多吃高鈣高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶等，另外還要多運(yùn)動(dòng)，可以多打籃球。

健康指導(dǎo)：增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、藻類、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

健康指導(dǎo)：身高與多種因素有關(guān)，包括遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如牛奶、蝦皮、雞蛋等，多吃堿性食物，少吃酸性食物，多曬太陽，另外建議您平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，保證每天充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠時(shí)候才產(chǎn)生。