視疲勞是一種常見的眼部問題，可能由多種原因引起，如用眼過度、上火、缺乏營養等。治療視疲勞可通過改善用眼習慣、補充營養、使用藥物等方法。常見的治療藥物有七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 1. 改善用眼習慣：避免長時間看電腦和熬夜，每隔一段時間讓眼睛休息，可遠眺或閉目養神。 2. 補充營養：多吃富含維生素 A、B 族維生素和葉黃素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、香蕉等。 3. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解疲勞。 4. 適度運動：增加戶外活動，促進全身血液循環，對眼部健康有益。 5. 使用藥物：七葉洋地黃雙苷滴眼液能改善眼的調節功能；玻璃酸鈉滴眼液可緩解眼部干澀；聚乙烯醇滴眼液能潤滑眼球。使用藥物時需遵醫囑。 視疲勞需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

要保持精神愉快,減少精神負擔,生活有規律,節制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發；加強眼部的按摩,改善局部血液循環狀態,減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養供應,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養,多吃瘦肉,蛋類,豆制品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質,氨基酸,維生素A及礦物質的食品.飲食習慣去除黑眼圈：1,若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇,芹菜,茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類.2,每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會.3,早上喝一標蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.4,多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯.5,缺乏粉質,鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面飯,豬肝,菠菜,蕃茄等食物.以上幾種效果特別好,現在我沒有黑眼圈了.版本二,1,保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法.2,改正不良的飲食習慣,勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙,喝酒.3,及時治療所存在的慢性疾病,加強營養,適當補充維他命C,A,E.4,穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜.用無名指按壓童子廖(在眼尾處),球后(下眼眶中外1/3處),四白(下眼眶中內1/3處),睛明(內眥角內上方),魚腰(眉正中),迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒后放松,連續做10次.用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次.用食指,中指,無名指指尖輕彈眼周,3--5圈.5,溫和熱敷----熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上,反復2--3次；水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚松弛,起皺.6,徹底卸裝----如果你經常化妝,一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝,特別是眼線和睫毛液,不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里,否則眼睛看起來像捆了一個黑圈,平時應使用眼部專用化妝品,不可以面部化妝品代替7,如已形成黑眼圈,可用化妝來掩飾：(1)在涂好粉底的臉上,用無名指尖輕輕拍上比皮膚稍淺的遮暇膏,抹勻.(2)用化妝刷掃上透明干粉,這樣更牢靠,持久.(3)在眉骨后三分之一處涂上淺黃色,可增加眼睛的神采.(4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上,如皮膚較白者可用灰色；偏黃時可用淡黃色；而粉紅和紫色的眼影只會強調黑眼圈,不可選用.(5)只畫上眼線,如果要修飾眼型,也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描.經過這樣的修飾,你的黑眼圈看上支就不會太明顯了.

由于眼袋的形成原因不同,它所表現的形式也有所差別：1,單純眼輪匝肌肥厚型眼袋由于遺傳性因素,年輕時就有下瞼眼袋.其突出特點為靠近下瞼緣,呈弧形連續分布,皮膚并不松弛,多見于20－32歲年輕人.2,單純皮膚松弛型此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛,但無眶隔松弛,故無眶隔脂肪突出,眼周出現細小皺紋,多見于33-45歲的中年人.3,下瞼輕中度膨隆型主要是眶隔脂肪的先天過度發育,多見于23-36歲的中青年人.4,下瞼中重度膨隆型同時伴有下瞼的皮膚松弛,主要是皮膚,眼輪匝肌及眶隔松弛,造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂,嚴重者外眥韌帶松弛,瞼板外翻,瞼球分離,常常出現流淚,多見于45-68歲的中老年人.⒈保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水.⒉經常按摩眼瞼,促進血液循環.⒊多吃富含維生素A和B的食品,如：胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟.⒋在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要涂亮色.5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些.熱水泡少許茶,放涼,用棉片浸茶水敷眼15分鐘.每周2次.作用：去除眼袋.牛乳眼膜用棉片浸冰鎮后的脫脂牛奶,放在眼皮上.每天2次,每次10分鐘.作用：去除眼袋.正確涂眼霜的方法眼部皮膚很細嫩,如果眼霜使用不當,非但不能減少細紋,而且可能會加深.先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點,千萬要輕.它主要的作用是把眼部的細紋拉平,讓眼霜滲入這些細紋中.用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈,直至完全吸收.一般為4到5圈.左眼的操作同右眼.最后再用兩手的無名指,輕輕地點拍相對應的眼睛,特別是眼袋部分,這樣有助于血液循環,減少黑眼圈與眼袋的形成最佳敷眼膜時機生理期后一周,體內雌激素分泌旺盛,代謝增快,吸收能力變好.這時敷最有效.泡澡時,邊泡邊敷,更能加快循環.運動后,新陳代謝增快,可以加速吸收.睡覺前,敷完好好睡一覺,養分在睡眠中運作,更能發揮效果哦~~~~~`