頸椎病又稱頸椎綜合癥,可發生于中老年人,也可發生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變,頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根,頸部脊髓,椎動脈,頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀.頸椎病的癥狀有哪些1.頸型：主訴頭,頸,肩疼痛等異常感覺,并伴有相應的壓痛點.特征是頸部僵硬,不舒服,疼痛,以及活動不靈活,這也是最常見的一種類型.2.神經根型：病人的手掌或手臂麻木,疼痛,握力減弱,有時連拿杯都覺得沒有力,病情嚴重時,整夜疼痛難于入睡.3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛,頭暈,或者胸悶,胸痛.每次眩暈發作都和頸項轉動有關.4.交感神經型：臨床表現為頭暈,眼花,耳鳴,手麻,心動過速,心前區疼痛等一系列交感神經癥狀.長期從事財會,寫作,打字,辦公室等職業的工作人員,由于長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態,頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損,增生,再加上扭轉,側屈過度,更進一步導致損傷,易于發生頸椎病.辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩后展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,兩足著地.將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態,使目光平視電腦屏幕,雙肩放松.避免頭頸部過度前屈或過度后仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞.1.坐姿正確：要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢.辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛.2.活動頸部：應在工作1～2小時左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉動數次,轉動時應輕柔,緩慢,以達到各個方向的最大運動范圍為準.使得頸椎關節疲勞得到緩解.3.抬頭望遠：當長時間近距離看物,尤其是處于低頭狀態者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發屈光不正.因此,每當伏案過久后,應抬頭向遠方眺望半分鐘左右.這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健.4.睡眠方式：睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過低.枕頭：中央應略凹進,頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰,不要懸空.習慣側臥位者,應使枕頭與肩同高.睡覺時,不要躺著看書.不要對著頭頸部吹冷風.5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物,緊急剎車等.6.防寒防濕：防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡時受風寒侵襲.頸椎病患者常與風寒,潮濕等季節氣候變化有密切關系.風寒使局部血管收縮,血流速度降低,有礙組織的代謝和血液循環.冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等,防止頸部受風,受寒.7.預防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病.預防頸椎病自我按摩操1.按摩百會：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20～30次.功效：健腦寧神,益氣固脫.2.對按頭部：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其余四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20～30次.功效：清腦明目,振奮精神.3.按揉風池：用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處）,其余手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20～30次.功效：疏風散寒,開竅鎮痛.預防頸椎病自我按摩操4.拿捏頸肌：將左（右）手上舉置于頸后,拇指放置于同側頸外側,其余四指放在頸肌對側,雙手用力對合,將頸肌向上提起后放松,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次.功效：解痙止痛,調和氣血.預防頸椎病自我按摩操5.按壓肩井：以左（右）手中指指腹按于對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處),然后由輕到重按壓10～20次,兩側交替進行.功效：通經活絡,散寒定痛.預防頸椎病自我按摩操6.按摩大椎：用左（右）手四指并攏放于上背部,用力反復按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次,至局部發熱為佳,兩側交替進行.功效：疏風散寒,活血通絡.預防頸椎病自我按摩操7.對按內,外關：用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴(掌橫紋以上2寸,兩肌腱之間）,中指放在對側的外關穴（內關穴對面）,同時對合用力按揉0.5～1分鐘,雙手交替進行.功效：寧心通絡,寬胸行氣.8.掐揉合谷：將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處）,拇指用力掐揉10～20次,雙手交替進行.功效：疏風解表,開竅醒神.預防頸椎病自我按摩操9.梳摩頭頂：雙手五指微曲分別放在頭頂兩側,稍加壓力從前發際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20～30次.功效：提神醒目,清腦鎮痛.康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.無頸椎病者可起到預防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可.1.左顧右盼：頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.2.前后點頭：頭先前再后,前俯時頸項盡量前伸拉長,30次.3.旋肩舒頸：雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由后向前旋轉20—30次,再由前向后旋轉20—30次.4.搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉5次,再反方向旋轉5次.5.頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部,用力頂頭頸,頭頸則向后用力,互相抵抗5次.6.雙手托天：雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鐘.

你好;你的情況考錄是頸椎引起的最好及時做個頸部CT看看，明確診斷后對癥治療.