你好：你是壓力過大造成的建議你不要有那么大的壓力，長期下去后有強迫癥的出現，建議你多鍛煉一下，不要給自己那么大壓力。要自我安慰和自我鼓勵，也可以找心理醫生，經行考前輔導。

考慮眼肌痙攣,用眼過度疲勞引起.建議平時飲食要多吃蔬菜水果和干果,五谷雜糧動物的肝臟不要挑食.注意用眼衛生。建議到醫院眼科進一步檢查是否有屈光不正及干眼等原因，需要對癥治療的。

你可以哦試試這套心身訓練，隨時隨地都可以做，用兩三分鐘即可。它可以讓考生放松身心，消除焦慮情緒。其具體方法如下：一，身體準備：練習者坐在椅子上，腳掌著地，兩臂自然下垂，閉上眼睛，然后腹式呼吸三次。吸氣時注意體會各個部位的緊張感，呼氣時注意放松，放松，再放松。二，背部放松：身體移至椅邊，閉眼，注意背部感覺。吸氣后揚，伸展脊背至不舒服止。再吸氣，拱背，向前卷縮雙肩，然后下垂雙肩，肩胛骨靠攏，并肩。輕輕的呼氣，肩垂。反復做三遍。三，頭部放松：呼氣，下巴垂至胸前。吸氣，頭由重力自然支配右旋轉，轉到后背時開始呼氣，向左經后背繞至胸前。先做三次右饒頭運動，再做3次左饒頭運動。注意右旋轉時左側脖頸舒展，向后轉時，喉部肌肉舒展。四，面部放松：先吸氣，面部各部分肌肉向內收縮，將緊張壓力集中在鼻尖上。然后呼氣，開口盡量長大，眉毛向上挑，臉拉長，如同打哈欠狀。

考慮眼肌痙攣,用眼過度疲勞引起.建議平時飲食要多吃蔬菜水果和干果,五谷雜糧動物的肝臟不要挑食.注意用眼衛生.建議到醫院眼科進一步檢查是否有屈光不正及干眼等原因，需要對癥治療的。