你好：這種情況考慮運動，補鈣是最好的方法。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養如果你是由于缺乏生長激素，去醫院注射即可，但也要注意平時多鍛煉，多吃含鈣食品

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。你最好檢測腿骨的骨骺，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

垂體分泌生長激素，在夜晚睡眠時分泌較多。所以建議你規律生活，正常作息，適當鍛煉，增加營養。

你好，飲食、運動、睡眠、心情都會影響生長激素的分泌1.飲食方面多吃些含優質高蛋白的食物，如魚、奶、蛋、豆、禽類，均衡飲食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸飲料2.運動：經常做一些縱向的運動，如跳高、跳繩、打籃球、游泳、體操、引體向上等3.睡眠：建議在晚上22：00之前睡覺，保證8-9小時的睡眠，一般晚上熟睡1小時后生長激素分泌量逐漸進入高峰，生長激素的分泌量是白天的三倍這些都可以幫助身高的增長。