你好！手淫多導(dǎo)致陰虛，建議改掉不好的生活習(xí)慣，慢慢調(diào)養(yǎng)盡量不要看不好的書(shū)籍和音像，不要過(guò)多的性幻想，多做戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放沖動(dòng)，尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴，轉(zhuǎn)移興趣，多接觸積極向上的健康事物。

手淫，使泌尿系統(tǒng)組織器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)疲勞、性欲減退、勃起不堅(jiān)、習(xí)慣性早泄等。你好，建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好，以免造成不良后果，另外注意局部衛(wèi)生清潔，答非所問(wèn)、敷衍、無(wú)意義回復(fù)，將會(huì)被通報(bào)！