晚上睡覺胳膊腿經(jīng)常麻，可能由以下因素導(dǎo)致：不良睡姿、頸椎腰椎疾病、腦血管疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、營養(yǎng)不良等。 1. 不良睡姿：長時(shí)間壓迫胳膊腿，阻礙血液循環(huán)，引起麻木。調(diào)整睡姿，避免長時(shí)間壓迫即可改善。 2. 頸椎腰椎疾病：如頸椎間盤突出、腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊腿麻木。可通過牽引、按摩、針灸等物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 腦血管疾病：腦部血管狹窄或堵塞，影響神經(jīng)功能，引發(fā)麻木。需進(jìn)行血管造影等檢查，藥物治療常用阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可使用甲鈷胺、依帕司他等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、B6 等營養(yǎng)素。補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素，多吃富含此類營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、豆類。 如果晚上睡覺胳膊腿經(jīng)常麻木且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。