常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痤瘡情況嚴重的人，更要注意這一點。

您好，由以上你所說的，是痤瘡。可以外用螨速清治療，主要是注意清潔。平時禁忌油膩辛辣的食物。戒煙戒酒。均衡飲食。養成每天運動的習慣，促進新陳代謝。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時間

什么是痤瘡？都有啥表現？你好，痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發于顏面、胸背，表現為粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫等損害，多見于青年男女。多數認為痤瘡與雄激素、皮脂腺和毛囊內微生物密切相關。此外，遺傳、飲食、胃腸功能、環境因素、化妝品及精神因素亦與本病的發病有關。痤瘡的治療需要人們的重視。

痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關痤瘡是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養成良好的洗護習慣，