您好！您的癥狀很明顯是腰椎間盤突出壓迫腰椎周圍神經造成的疼痛，因為有經絡不暢的癥狀，時間長不活動會疼痛，一經活動氣血一活，癥狀就減輕。建議您經常輕微活動，單杠慢慢做引體向上，牽引針灸按摩等保守治療都是緩解癥狀，現在又微創介入治療方法，可以將突出的髓核復位到纖維環內，從根本解決病痛，您可以根據自己情況采取介入手術治療，祝您早日康復！

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療，多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

腰脫是用力不當所致的癥狀。導致椎骨錯位，椎間盤移位。必須理療復位。腰脫，需要先做牽引，同時手法復位。術后靜養，睡硬板床。

您好!坐骨神經痛目前治療方法沒有特殊的.主要是進行理療或中醫的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.但更建議您去神經科進行規范的中西醫結合治療,特別是針灸治療.

你好，間盤突出可以考慮介入進行治療。可以考慮臭氧消融介入進行椎間盤突出，創傷性小，減輕病人的痛苦。