性生活過度；先天遺傳.　　黑眼圈如何進行飲食調治呢?　　首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.　　還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.含維生素A多的食物有動物肝臟,奶油,禽蛋,苜蓿,胡蘿卜,杏等.富含維生素E的食物有芝麻,花生米,核桃,葵花子等.　　同時還應注意含鐵食品的攝入,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分.含鐵豐富的食物有動物肝,海帶,瘦肉等.　　攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物,如酸棗,刺梨,橘子,番茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用.　　還可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次.經常服用,有消除黑眼圈作用.　　此外,不要吸煙喝酒.因為吸煙會使皮膚細胞處于缺氧狀態,從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張,臉色紅暈,但很快便會使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯,從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧.如果長期飲酒,便會形成明顯的黑眼圈.除此之外,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利于防止黑眼圈的出現,更有利于身心健康.服用美國康本公司最新推出的去黑眼袋套裝.鑒于手術去黑眼袋危害多多,不少患者都有這樣一個疑問：有沒有安全有效去除黑眼袋的方法呢?由美國康本公司最新推出的去黑眼圈套裝,可以說是目前市場上去除黑眼袋最為安全有效的手段,它針對眼袋,黑眼袋的形成是眼部皮膚血液循環和微循環不好,通過強化眼睛的微血管壁,促進微血管的血液循環,有效對抗眼睛眼瞼處水腫,瘀血和陰影發暗的眼袋問題.它是一種有多種純植物成分復合而成的純植物產品,萃取純植物精華成分,經口服進入人體后,直接作用于眼部組織,促進眼部皮膚的血液循環和微循環,解除血液循環不暢和微循環問題引起的黑眼圈,黑眼袋問題.

青年出現眼袋可能由多種因素導致，如遺傳、不良生活習慣、睡眠不足、用眼過度、皮膚老化等。治療方法包括日常護理、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生眼袋明顯。這種情況較難通過非手術方式徹底改善，可考慮手術治療。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會加重眼袋。調整作息，戒煙限酒，有助于緩解。 3.睡眠不足：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，能減輕眼袋。 4.用眼過度：長時間使用電子設備或看書，眼部疲勞易產生眼袋。注意定時休息，可做眼保健操。 5.皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚彈性下降。使用含有維生素 E、膠原蛋白等成分的眼霜，有一定改善作用。 6.疾病因素：某些疾病如腎病可能導致眼袋。需治療原發疾病。 總之，青年出現眼袋應先明確原因，然后選擇適合自己的治療方法。同時，要養成良好的生活和用眼習慣。

眼袋形成原因有很多的，比如平時熬夜，不按時睡覺，或者太長時間對著電腦和手機，或者吃太多油膩刺激的食物，生理上原因就是眼部肌膚比較博，人平均每天要眨眼10000次呢，所以也就比較容易形成眼袋，那在生活中飲食方面就要多多注意，要有正確的生活作息規律，建議你使用蕓蓉集眼部臻悅精華霜來進行改善，這個對于祛除是很顯著的。

保護眼袋的方法很多,現將常用的幾種方法歸納如下：一：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度.二：睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以紓緩眼部浮腫的問題.三：按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,保持眼周皮膚水份平衡.四：多攝取魚類,胡蘿卜,番茄,馬鈴薯,動物肝臟,豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物,五：閑時多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環加速,以達到眼部周圍血細胞活躍.

眼袋是由于皮膚松弛所造成,這種認識有很大的代表性.其實從上述的方方面面不難看出,眼袋是由綜合因素造成的.如果其矯正是僅僅將皮膚提緊,則眼袋在短時間內就會復發,如果過度提緊皮膚則肯定會造成下瞼外翻,現在學者認為,眼袋矯正中皮膚提緊又是最為重要的步驟,而綜合提緊才能取得良好矯正效果的唯一方法.注意以下幾個方面：⒈保證充足睡眠,提高睡眠質量,睡前少喝水.⒉經常按摩眼瞼,促進血液循環.⒊多吃富含維生素A和B的食品,如：胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟.⒋在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要涂亮色.5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些.