關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，是患了風(fēng)濕了。你好，預(yù)防風(fēng)濕得從平時(shí)做起，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，不要讓關(guān)節(jié)受涼了，即使是夏天的時(shí)候也盡量不要讓關(guān)節(jié)對(duì)著風(fēng)扇空調(diào)猛吹。

你好，避免關(guān)節(jié)處于變形位置，保持正確姿勢(shì)：無(wú)論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢(shì)。擰瓶蓋時(shí)，不要只用手指擰，應(yīng)以掌心加壓力來(lái)擰。坐下時(shí)，膝關(guān)節(jié)不要過(guò)分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

生活上還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，對(duì)于風(fēng)濕病患者的恢復(fù)期也要注意多休。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，減少寒冷刺激，注意防寒保暖，夏季也不要過(guò)度吃冷飲以及吹空調(diào)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據(jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。

要想預(yù)防風(fēng)濕最關(guān)鍵的就是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)經(jīng)血有利于骨骼的成長(zhǎng)，從而提高抗病能力和防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。預(yù)防風(fēng)濕還要注意避免風(fēng)寒濕邪侵襲。患者在勞動(dòng)后不能急著用冷水沖澡，也不能隨著空調(diào)吹，居住的環(huán)境也要陽(yáng)光充足，在潮濕的環(huán)境呆久了對(duì)身體是沒(méi)有好處的。以上是對(duì)“怎么預(yù)防風(fēng)濕疾病呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

風(fēng)濕病最主要的一個(gè)癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛，所以一定要注意你好，風(fēng)濕病主要發(fā)生在潮濕的地方，比如沿海地區(qū)比較多見(jiàn)，尤其是身體受傷后，要盡量在干燥溫暖的地方養(yǎng)傷