要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好：是否能夠長高與骨骺線是否閉合有直接關系，如果尚未閉合，就有可能再長高，建議到醫院拍一個膝關節X線，明確骨骺線是否閉合，如果尚未閉合，平時注意飲食營養，加強體育鍛煉，有助于長高

你好，這個年齡骨骺線基本閉合了身高有長的快的有慢的，關鍵是看骨骺線有沒有閉合，可以拍個光片看看有沒有閉合

身高與很多原因有關，比如遺傳飲食等。是否有增長機會要看骨骼是否閉合，建議到醫院測個骨齡。以上是對“我是個女孩，已經20歲了，身高為159，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

17歲女孩兒，咨詢身高問題。您好！身高主要取決于父母的基因，就是父母的身高。不知道您父母的身高是多少呢？所謂的增高藥基本都是沒什么效果的、安慰人的。