可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦磷?柿子汁多味甘,是一種物美價(jià)廉的水果,富含多種維生素及鉀,鐵,鈣,鎂,磷等,其礦物質(zhì)的含量超過蘋果,梨,桃等水果.可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣锢?因?yàn)榍锢婵梢郧鍩峤祲?還有就是可以吃一些無(wú)花果,無(wú)花果的果實(shí)無(wú)論鮮品還是干品均味美可口.它富含多種氨基酸,有機(jī)酸,鎂,錳,銅,鋅及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分.柑橘品種繁多,有甜橙,無(wú)核密梅,柚子等.它們多具有營(yíng)養(yǎng)豐富,通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn).除了能吃的水果,還要提醒您一下,最好不要吃山楂,,山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂,就會(huì)刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)

不宜高蛋白飲食：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí)，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。

現(xiàn)在的情況需要上皮膚科就診治療，平時(shí)注意暫時(shí)不要吃魚蝦這些易過敏的食物。