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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，根據你的病情分析不必太過擔心做夢是睡眠中的生理現象，是現實生活（過去或現在）中痕跡在腦內的反映，因而夢境的出現對健康應該沒有太大的影響。很多心理學家甚至認為每個人晚上都會做夢，只不過有人做夢時間短，第二天醒來就忘記了，因而好像沒做夢。夢做得時間長了，會有疲勞感，如果經常做長夢，就應該找心理醫生檢查一下，看是否有腦的機能問題，必要時進行一些睡眠前的準備或服些藥物。
2016-01-08 06:20
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
2016-01-07 21:31
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