最近發現自己得了白癜風，手臂和手背很多白色的斑點，和周圍的膚色界限分明。白癜風患者在飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。

謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。以上是對“怎樣預防白癜風加重？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

白癜風是一種慢性皮膚病，由于病情常呈逐漸發展的趨勢，皮膚受損影響外貌美觀等，患者容易產生抑郁、焦慮等不良情緒。為了減少這種現象的發生，患者要預防白癜風病情的加重。你好，白癜風預防方法：一、科學飲食，合理調配一日三餐，以保證充足的營養，提高機體抗病能力。二、夏季避免陽光暴曬，過度的紫外線照射，會損壞黑色素細胞，破壞免疫功能，造成白斑。三、外傷是造成白癜風患者病情加重的重要原因，很多白癜風患者因此轉為泛發性白癜風，如手術、壓迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎癥或外傷部位的白斑，皮膚有外傷時要特別注意護理。

你好。增強體質.精神放松：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀，注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風，防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。

　1.消除心理壓力　　白癜風的典型表現癥狀為皮膚性白斑，給患者帶來嚴重的心理壓力，使患者的生活質量受到影響。因此，應干預白癜風患者，使他們具備良好的心理素質，并積極配合治療，以最大程度上降低患者不良情緒給病情帶來的負面影響。　　2.爭取采取早期診療　　通常，白癜風患者及時發現病情，并能夠在最短的時間內接受系統、科學的治療，能夠按照專家的治療方案積極配合治療，則會很大程度上縮短治療時間，有利于病情的治愈。　　3.患者應堅持正確的診療方案　　白癜風的治療因患者的發病期不同以及患病類型不同，而采取不同的治療方案，而患者應該在治療時堅持正確的治療方案。這就要求白癜風患者在治療是應該選擇正規的醫院，采取規范化治療。進而避免接受非正規診治造成誤診、誤治，從而延誤最佳治療時間，甚至加重病情，給患者造成更大傷害。