你好，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，緩解壓力。可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆你好，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，緩解壓力。可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆

你好，有許多原因可造成頭痛，比如學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，腦血管痙攣所致大腦缺血缺氧，顱內(nèi)實(shí)質(zhì)性病變等均可引起頭痛。從你的年齡來(lái)看，考慮是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大造成的，你可以調(diào)整自己的作息時(shí)間，不要熬夜，改善睡眠質(zhì)量，多吃蔬菜水果，多參與戶外活動(dòng)。

你好，首先頭痛本身就是一個(gè)癥狀，其次引起頭痛的原因有很多。主要可分為原發(fā)性和繼發(fā)性。如顱腦感染、高血壓、頸椎病、腦梗、腦出血、腦神經(jīng)病變等等。建議平時(shí)生活要規(guī)律，注意休息。藥物治療的話可以用非甾體消炎藥（布洛芬、消炎痛等），針灸、中藥方劑等治療。應(yīng)減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)疼痛食物。同時(shí)口味飲食應(yīng)清淡，另外食物上要忌諱辛辣刺激、生冷，發(fā)作期時(shí)禁食火腿、臘貨等食物。

你好，引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診.疼痛嚴(yán)重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大防治亞健康狀態(tài)等。祝身體健康

頭痛的病因非常多，感冒，腦部疾病，休息差都會(huì)引起！可以暫時(shí)先吃天麻膠囊或者布洛芬膠囊緩解頭痛情況，若持續(xù)痛那就需要做頭部檢查了，飲食沒(méi)什么忌口的！