你好，這種情況出現頸部疼痛不適要注意考慮頸椎方面的問題，比如頸椎病等，建議可以拍個頸椎片子看看有什么異常。

頸椎病典型的癥狀則為頸部疼痛強直不適，還容易出現頭暈，手麻等癥狀，與頸椎病壓迫椎動脈，臂叢神經有關。可以看針灸推拿科或者康復科進行治療。

現有癥狀來看，主要是頸部，肩膀的不適，和你長期姿勢單一，引起的頸背筋肉痙攣，粘連，甚者頸椎病有關。建議可以拍個頸部的片子，排除頸椎的器質性病變。然后平時注意保持正確的坐姿，注意多活動一下頸椎，如“米”字操?？梢哉胰税茨σ幌骂i背，放松局部筋肉，緩解癥狀。

這種情況出現頸部疼痛不適要注意考慮頸椎方面的問題，比如頸椎病等，建議可以拍個頸椎片子看看有什么異常。這種情況如果是頸椎病的話典型的癥狀則為頸部疼痛強直不適，還容易出現頭暈，手麻等癥狀，與頸椎病壓迫椎動脈，臂叢神經有關?？梢钥瘁樉耐颇每苹蛘呖祻涂七M行治療。

您好！頸椎病是由于頸椎骨質增生壓迫了神經血管所引起的頭疼頭暈，手臂麻木等等一系列癥狀。你脖子痛可能是因為長時間頸部保持一個姿勢，或落枕造成的。建議您要多活動頸部，避免一個姿勢時間過長，癥狀自然會消失。