建議使用一些保濕效果較好護膚品，每周做一次補水面膜，多吃水果

1,防止皮膚水分蒸發的油脂保濕法即皮潛涂以凡士林一類的礦脂,可以把皮膚密封起來,使皮膚里的水分不會蒸發掉.市售旁氏凡士林護膚霜就是利用這個道理,其缺點是太油膩,容易臟.2,吸收外界水分的吸濕保濕法它們用的是甘油,山梨醇,丙二醇,聚乙二醇等等.它們有吸水性,把水分從大氣層中吸到皮膚里來.如甘油是吸水性的,有保濕功能,但不能用純的,純的反而把皮膚里的水也吸走了,要配成1：3的比例,一般處方中加10%~15%甘油,有油性,又吸水.3,結合水合作用的水合保濕,它是親水性與水相溶的物質.它會形成一種網狀結構,將游離的自由水變成網內結合水.它們是膠原質,彈力至少,玻尿酸等.4,修復角質細胞的修復保濕提高皮膚的保護功能來達到保濕的目的.如各種維生素A,C,E和B5,果酸等,它們都具有提高角朊細胞功能,增加角朊細胞的代謝,從而提高皮膚的保濕功能.最簡單行之有效的方法是多飲水,多洗臉,經常往臉上灑些水.

你好：冬季美容因為美容是一個長時效的工作，不管男同志和女同志都考慮到美容的內容冬季是一個特殊的季節，冬季比較寒冷，空氣干燥，刮風，對我們皮膚造成一定的客觀影響。大家可能比較關心冬季皮膚怎么護理，這是一個比較熱點的問題。冬季因為跟夏季相比關鍵是寒冷的問題、氣侯的問題，在冬季我們要注意皮膚的保暖、防寒，不要受凍，凍傷就屬于疾病了。我們在冬天尤其北方很干燥，屋里都有暖氣或者加熱器，屋內適度的水分都蒸發干了，室內外的空氣都比較干燥，這種情況下我們要特別注意在常呆的工作環境，或者晚上下班回到家以后能夠在一個呆得比較久的環境里面制造比較好的濕度，可以加一個加濕器，或者經常呆的辦公室里面增加一個加濕器。另外本身皮膚脫水比較干燥的話，也可以用一些柔膚水、保濕水，尤其噴霧型的可以攜帶方面，也可以起到面部皮膚的護理，當然也要考慮其它一些問題。

你好，注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

你好，你的情況屬于缺乏維生素B2引起的癥狀，一般會引起皮膚干燥和瘙癢等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，建議你服用維生素B2以及21金維他治療，祝你早日康復