你好，考慮腎虛，多數(shù)都是氣血虛弱，陰虛火旺所致。建議中藥可選擇知柏地黃丸等。治療期間不要吃洋蔥、辣椒?？梢远喑渣c(diǎn)核桃、山藥、黑芝麻、海參等來(lái)食補(bǔ)，避免日常生活中的不良習(xí)慣

你的情況可以看看中醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥治療的較好。加強(qiáng)體育鍛煉，可以減少精囊腺過(guò)多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看錄像及言情小說(shuō)，均有且于克制情欲，減少?zèng)_動(dòng)。

治療以預(yù)防為主，用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身體健康！