得了前列腺炎要適當運動，防止受寒，不可過勞，不能久坐憋尿，避免吃辛辣刺激性的食物，慎用藥物，絕對忌酒飲酒，多吃蔬菜，少吃油脂類的食物，多飲水，學會前列腺的按摩手法，堅持自我按摩。

你好，正常的卵磷脂小體在75%以上，白細胞不能夠超過十個，你的現在的情況是存在輕微的前列腺炎，但也需要盡快治療。在治療過程中要注意，不要吃辛辣以及過于油膩的飲食，在飲食上也要增加營養。多喝水，也要減少性生活的次數。

前列腺炎的，這個是炎癥，主要的還是應該消炎藥物治療；中藥往往起不到很好效果的。最好到醫院檢查一下前列腺液和做個彩超和尿常規看看，如果是炎癥，可以口服左氧氟沙星和三金片和前列康治療不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，不要坐的時間太長，同時可以口服中成藥六味地黃丸改善癥狀