考慮到你的年齡,可能是你穿得太少導(dǎo)致,建議你根據(jù)天氣選擇衣物,如果明顯感覺(jué)寒冷則盡快添加衣服.可以考慮輕薄型保暖衣.多吃些高熱量食物,配帶些便攜保暖設(shè)備,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì).總之,身體比風(fēng)度重要.

你好,煮姜湯把姜洗凈去皮后放入水中煮沸幾分鐘,取湯可加入適量紅糖喝下即可,有祛寒暖胃的功效.對(duì)痔瘡及胃的影響不是太大.平時(shí)注意多飲水,多飲水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),鍛煉用涼水洗臉增加耐寒能力,晚上睡前用熱水泡腳,被子要厚,保暖,也可用電熱毯等.

你好,那就用熱水袋啊,如果整夜都是冰涼,說(shuō)明你血液流通不好,多吃一些活血的東西.

是陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,

痔瘡不能喝的,需要警惕影響病情.考慮腎陽(yáng)虛癥狀.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等,祝身體健康.