怎么增加皮下脂肪？
2016-01-06 22:01
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患者年齡:手背血管粗，小學的時候沒注意過，初中就發現挺粗的，冬天沒事，一熱就不行了，尤其是夏天，手臂下垂就更嚴重了，現在上大學了，就更愛美了，我查了好多基本上說是因為太瘦的緣故，我看有些很瘦的女生手上都好好的呀，現在我夏天走路都不敢垂著手臂走。
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回答3
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錢潤榮
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
外科
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最佳食譜——豬大腸+紅燒肉.首先得確定你是否患有內分泌和消化類的疾病.想增加肌肉得鍛煉+吃,想增加脂肪最簡單——吃就行了.你說吃東西這個方法不靈,那是不符合自然規律的.記得我以前為了長肉一天吃6斤東西,不知道你吃多少.長肉是個漫長的過程,體重迅速的增加或減少是病態的.建議如果沒有特殊需要還是以均衡增長為好,只長肥肉可是要出毛病的.最好是多參加鍛煉,同時補充大量的營養（主要是蛋白質）,多喝水,身體均衡增長才會健
2016-01-07 13:37
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，最佳食譜——豬大腸+紅燒肉。好是多參加鍛煉，同時補充大量的營養（主要是蛋白質），多喝水，身體均衡增長才會健康。
2016-01-07 09:56
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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那就建議你多吃點含脂肪多的食物,但不能太多。但你也平衡飲食,不要吃過多的脂肪高的食物,以免營養不良
2016-01-07 04:53
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