你好，1.人流后的飲食：食物要易于消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品。2.注意休息：流產后要休息1－2周：逐漸增加活動時間。在人流后1月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動。3.保持外陰清潔，嚴禁性交：所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，一個月不可進行性生活。

您好，任何一次流產包括人流或藥流均對身體有一定損傷均有可能導致繼發不孕或習慣性流產，建議您最好慎重考慮是否要孩子，若實在不要建議最好選擇對身體損傷相對最小的宮腔鏡取胚術，是在宮腔鏡直視下進行流產，大夫可直接看到宮腔內胚胎情況避免盲目刮宮，藥流易出現藥流不全建議最好不要選擇，若藥流不全需要清宮又相當于一次人流的。

你好：人流后的注意事項：1.保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規律，也會加重出血或留下后遺癥。手術后可在醫院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療，并保證充分的休息。2.服裝應保持寬松，不要穿過于緊身的。3.在此期間，不要喝酒，未經醫生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發感染。4.術后10天到2周出血完全停止后，才可開始性生活。5.為了保證母體的健康，不要在手術后馬上妊娠，因為手術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須采取安全的避孕措施。6.如果使用藥物流產，必須接受醫生的觀察，看藥物是否起效，流產是否完全。7.從手術的第二天開始，不要過度勞動和運動。注意以上幾點一般不會導致不孕和后遺癥。人工流產除非不得已最好不做，醫學事實證明，隨著人工流產的次數增加，不孕和后遺癥的危險性也不斷提高。