你好，根據你的情況，如果頭屑大片大片，考慮是真菌感染根據你的描述，可以使用康王，專門針對真菌感染引起的頭屑較多

每天按摩頭皮，用梳子梳頭就差不多建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等

頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。?2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。?3.勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。?4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。等等很多要注意的！以上是對“快速去頭皮屑不傷頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，使用去頭屑洗發水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發水，會對頭皮的干性皮膚產生刺激作用。濫用去屑洗發水不僅不會給頭皮帶來油性的滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。專家們建議，頭屑多者洗發次數不要太多，以每周1—2次為宜，用溫水洗發，洗后不要吹干。頭屑患者不應長時間戴帽，因為頭皮需要陽光、空氣和水的滋潤。在飲食上，平時應多食用含堿性物質的食物，如牛奶，海藻類，蔬菜水果，避免過多的酸性及刺激性食物。

頭皮上的皮脂過多，飲食不當、飲酒、及刺激性食物。自律神經容易緊張，睡眠不足、疲勞，胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2，都會產生頭皮屑。多吃些富含維生素B的食物，或者補充些復合維生素B維他命A。應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡加速頭皮的產生。