過度手淫導致性生活時出現插入就軟的情況，可能與心理因素、神經敏感度、血管功能、激素水平、身體素質等有關。 1.心理因素：長期過度手淫可能產生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活表現。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等改善。 2.神經敏感度：頻繁手淫可能導致性器官神經敏感度異常。可通過行為訓練，如適當按摩、冷熱交替刺激等方式調節。 3.血管功能：過度手淫可能影響陰莖血管的正常功能。加強運動，促進血液循環，有助于改善。 4.激素水平：手淫過度可能影響體內激素分泌平衡。必要時可就醫檢查激素水平，根據情況進行調節。 5.身體素質：長期手淫可能導致身體虛弱。保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適當鍛煉，增強體質。 總之，要認識到這種情況是可以改善的。保持積極的心態，必要時尋求專業醫生的幫助，通過綜合調理，有望恢復正常的性生活。

病情分析：根據您的情況考慮陽痿的可能。陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿危害著男性的身心健康，甚至影響生育，建議您可以到附近正規專業醫院就診，接受正規的治療