胖瘦和個人的體質有關系，如果發(fā)現自己的體重過輕,身體過瘦,要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等

身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。

有些人，因為基因遺傳的問題，很難長胖的，或許，是爸爸媽媽都是瘦的，所以孩子生下來也是瘦的。瘦也不是不好的，營養(yǎng)夠就好，不需要長胖才是好的，家人都是瘦的，自然你就會瘦，這是基因的問題。

你這種情況先到醫(yī)院檢查一下，看有沒有其他疾病的原因~建議多差能量比較高的食物，盡量不要在吃飯之前吃水果或者喝水之類的，同時，注意飲食質量！

你好！感謝你的留言，對于你說的這樣的情況，我首先希望你不要過于擔心。偏瘦有很大的因素都是與遺傳有一定的關系的，希望你明白，最主要的就是需要合理自己的生活習慣，飲食需要規(guī)律，建議你可以去買一些書籍看看的，希望你明白，不要過分的想這個問題，如果自己沒有其他異常的情況，就不要擔心。