神經(jīng)衰弱是怎么形成的，是長期失眠倒質(zhì)的還
2016-01-06 07:44
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神經(jīng)衰弱是怎么形成的，是長期失眠倒質(zhì)的還是長時間情緒低形成的呢？我失眠了三四個月一直沒好，吃藥也沒神經(jīng)衰弱是怎么形成的，是長期失眠倒質(zhì)的還是長時間情緒低形成的呢？我失眠了三四個月一直沒好，吃藥也沒用，要怎么辦？今晚又是整晚不眠？誰能告訴我最有效的藥嗎？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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不良的生活規(guī)律，讓人的正常睡眠節(jié)律被破壞，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱性的精力不足或疲勞無力，情緒煩悶，甚至引發(fā)偏頭痛等軀體不適。建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
2016-01-07 04:20
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，主要是長期的睡眠不好導致的！建議你晚上睡覺的時候喝一杯牛奶，另外每天晚上堅持運動半個小時
2016-01-07 01:44
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