您好，如果是22歲了，長高的可能性不大的可以到醫院檢查一下骨骺是否閉合，如果閉合了，是不會再長高的。祝安康。

您好，這種情況多是缺鈣引起的，補鈣的話，建議葡萄糖酸鈣口服液，口碑很好我們日常食物中，鈣的來源以牛羊乳及乳制品，不僅含量豐富，且吸收率高，除上述外還有豆類也不錯

跳繩可以長高.廣州中山醫科大一附院兒科的杜敏聯教授告誡家長：人的生長是有時限的，嬰兒時期長得最快，3步以后是穩步生長時期，青春前期是第2次生長發育突增高峰期，青春后，生長發育減速.身高并非天生，遺傳對身高的影響不大，而營養則起主導作用，所以2歲以內要特別注意合理營養.另外，運動也有助于兒童的身高，最好的運動是跳繩，它對有骼生長有一定的刺激作用.使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高.跳繩能促進青少年的生長發育是前蘇聯的科研成果,但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大.我表哥27歲后又長了2厘米，所以說很多男孩子骨骺并不是20歲就閉合的.想知道骨骺是否閉合，可以去正規醫院做個骨齡片.奉勸想長高和想減肥的朋友：請用科學的方法彌補你的不足.喜歡跳繩的話可以到競技跳繩吧上留言.我們會給您一個滿意的答復.

營養是體格生長的關鍵.體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，應該注意不要養成偏食的習慣，更不要過多地吃0食而影響重要營養物質的攝入.體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高.

你好，長高的情況和你的遺傳的基因是有很大的關系的，跳繩和打籃球都是有益于長高的運動，但是關鍵的原因還是父母的遺傳